Новости

Проект Роспотребнадзора «Здоровое питание» запускает серию информационно - просветительских комиксов для детей в рамках специального проекта «Ты то, что ты ешь». Кто защитит нас от фастфуда, газировки и прочих «вредных» продуктов? Конечно, продукты с уникальными способностями, супергерои ЗОЖ! Проект «Здоровое питание» представляет команду мечты: Капитан Брокколи укрепляет организм и спасает от простуды, Гречневая Молния быстро утоляет голод и повышает настроение, Цитрон помогает пополнить запас витаминов, Кефирчик улучшает пищеварение, Боевой Цыпленок Цып помогает мышцам расти, а иммунитету – работать на полную, Крепкий Орешек ускоряет работу мозга. 16 октября 2024 года, во Всемирный день здорового питания, вышел первый комикс из серии «Супергерои ЗОЖ - продукты спасают вселенную». Его персонажи в доступной, наглядной и увлекательной форме рассказывают детям о преимуществах здорового образа жизни и правильного питания. Юные читатели узнают, какие продукты полезны, почему их необходимо есть, как сделать рацион сбалансированным, а также подружатся с необычными героями. До конца 2024 года запланировано еще несколько выпусков комикса. Выход каждого из них будет анонсироваться в новостях на портале здоровое-питание.рф и в социальных сетях. : #ЗдоровоеПитаниеРФ #Пятерочка

«Школа питания» Дорогой друг! Для здорового роста и развития твоё питание должно быть разнообразным, полезным и сбалансированным! «Ты есть то, что ты ешь» - мы часто слышим эту фразу и не очень то задумываемся о смысле этой крылатой фразы Гиппократа. Пища, которую мы употребляем, напрямую влияет на нашу жизнедеятельность, самочувствие и качество жизни. Прошли века, но до сих пор ни один врач не опроверг умозаключение известного целителя.

НЕДЕЛЯ СОХРАНЕНИЯ ДУШЕВНОГО КОМФОРТА С 4.11.2024 по 10.11.2024 Минздравом России объявлена Неделя сохранения душевного комфорта (в честь Международной недели осведомленности о стрессе). Когда человек находится в добром расположении духа и испытывает положительные эмоции — он находится в состоянии душевного комфорта. Именно от позитивного настроя зависит благополучие и качество жизни каждого человека. Всем знакомо, что если утром «встал не с той ноги» и пребываешь в плохом настроении, то в этот день все пойдет не так, как хотелось бы. Ведь, пребывая в раздраженном состоянии, мы уже не можем испытывать радость бытия. Специалисты центра общественного здоровья и медицинской профилактики дали советы, как можно обрести душевный комфорт: - Старайтесь смотреть на окружающие вас вещи с оптимизмом и не переживать по пустякам. Все мы время от времени испытываем разочарования и переживания — это неизбежно в реальной жизни. Но не стоит культивировать страдания. Излишние переживания лишь усугубляют ситуацию, а отрицательные мысли приводят к ненужному пессимизму, потере надежды, мешают вникнуть в суть проблемы и принять правильное решение. Позитивное мышление дает возможность не зависеть от внешних факторов и посторонних людей. - Стремитесь выстраивать добрые отношения с окружающими вас людьми. Общение помогает справиться с невзгодами и преодолеть состояние тревоги. Добрые взаимоотношения позволяют не поддаваться отрицательным чувствам и эмоциям, таким как чувство вины, печали, а также преодолевать личные трудности и стрессовое состояние. - Будьте благодарны за все хорошее, что у вас есть и не стесняйтесь выражать признательность. Вместо постоянного недовольства, вы начнете ощущать радость от того, что имеете. Чем больше мы благодарны, тем больше позитивных событий происходит в нашей жизни. - Стремитесь увидеть прекрасное, в том, что вас окружает: живописный пейзаж, нарисованный морозом рисунок на стекле, облака причудливой формы, веточки рябины и многое другое. Остановитесь хоть на минутку и полюбуйтесь красотой, которую раньше не замечали. - Чаще улыбайтесь, смейтесь. Тем самым вы настроите себя на доброе расположение духа, и тогда сработает механизм, который запустит положительные эмоции. Всегда начинайте день с улыбки, просто скажите себе, что сегодня прекрасный день, и хорошее настроение будет сопровождать вас на протяжении всего дня. Специалисты напомнили поговорку «В здоровом теле – здоровый дух». Доказано, что физическая активность поднимает настроение, потому что в головном мозге выделяются гормоны, называемые эндорфинами, и у человека улучшается самочувствие и психоэмоциональное состояние. Вы непременно получите отличный результат — улучшение показателей своего здоровья, более привлекательный внешний вид и, как следствие, более высокую самооценку и комфортное состояние. Помните, что сохранение психологического комфорта – это профилактика многих болезней.

Проект "Школа питания" Роспотребнадзор: новая серия уроков правильного питания стартует в российских школах. Проект «Школа питания» способствует формированию у детей и подростков ответственного отношения к питанию. Курс состоит из серии занятий, которые направлены на распознавание сигналов своего организма, выбор сбалансированного рациона и правильное хранение продуктов. Также школьники научатся готовить вкусные и полезные блюда для всей семьи. В новом учебном году программу дополнили двумя уроками. На одном из них ребята узнают, как организм извлекает энергию из пищи и использует ее для жизнедеятельности. На другом – как принципы осознанного и сбалансированного питания переплетаются в национальных кухнях России и мира. «Школа питания» состоит из тестов на онлайн-платформе, уроков в классе и занятий дома. Все учебные материалы разработаны опытными учителями и методистами по инициативе торговой сети и на основе рекомендаций проекта «Здоровое питание» Роспотребнадзора. Они соответствуют всем требованиям ФГОС и ФООП, опираются на проверенную научно-доказательную базу. Каждое занятие адаптировано для трех возрастных категорий учащихся: 1–4 классы, 5–8 классы, 9–11 классы. Сценарии направлены на достижение схожих образовательных результатов, но отличаются практическими упражнениями и степенью детализации материала, чтобы в каждой возрастной группе уложиться в отведенное время урока. Присоединиться к проекту могут ученики с 1 по 11 класс, включая тех, кто уже принимал участие в прошлом году. Чтобы стать частью программы, необходимо зарегистрироваться на сайте проекта (https://школа-питания.рф/) не позднее 1 марта 2025 года. Все участники «Школы питания» получат полезные материалы, дипломы о прохождении курса, подарочные сертификаты для закупки продуктов в магазинах «Пятерочка», баллы на карту лояльности «Х5 Клуба», а также подарки от партнеров. Кроме того, в ноябре стартует семейный марафон X5 Group, который позволит детям вместе с родителями выполнять задания, связанные со здоровым питанием, и делиться своими успехами в соцсетях, развивая культуру правильного образа жизни. Самые активные участники получат подарки. После прохождения уроков и марафона весной 2025 года школьники смогут принять участие в «Здоровой Олимпиаде» и побороться за денежный приз. Подробная информация об инициативе доступна на сайте школа-питания.рф и на странице проекта в социальных сетях. #ЗдоровоеПитаниеРФ #Пятерочка

АКЦИЯ "Я - РОССИЯНИН" В преддверии Дня народного единства, учащиеся 4 - 5 классов, под руководством классных руководителей Дроздовой Л. Н. и Карталовой И. А., приняли участие во Всероссийской акции «Я — россиянин». Это мероприятие стало частью инициативы Фонда «Ноосфера», приуроченной ко Дню народного единства. Целью акции «Я – россиянин» является донесение до молодого поколения знаний о Дне народного единства, традиционных семейных и нравственных ценностях, а также формирование у детей чувства гражданской идентичности и принадлежности к единой многонациональной Родине.Рассуждая, что значит быть россиянином, дети писали об уважении ко всем народам России и вспомнили о том, что к людям нужно относиться так, как хочешь, чтобы относились к тебе. #ДеньНародногоЕдинства #Я_россиянин_Оренбуржье